Tanken var att köra något halvtkrävande konditionsmässigt och sedan köra marklyftstegen från CrossFit games.
Men ömmande händer efter gårdagens så får jag hitta på något annat.
Så det blev:
5R
400m löpning
15 Burpees
Tid: 14:40
3rundor gjorda på 8min....
Benen känndes som bly.. kan ha och göra med 149 pistols igår ;)
definitivt inte en snabb tid, men definitivt jobbigt.
Sparade händerna lite och fick flåsa lite :P
Ne nu så ska man göra sig iordning för en runda till Göteborg, Fest ikväll ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar