Operation Phoenix
rätt schysst "cause" och definitivt snygga t-shirts.
Helt klart värda sina pengar, dock suger det att dom kostar 25% mer här bara för vår sketna moms, 40$ +25% gör det till en rätt saftig summa.
Men men får klura på hur man får hit en sådan ;)
15/5
Press 5-5-5 45-47.5-50(4)
12>20 30kg 17reps
WoD
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
PC@BW (67.5kg)
Burpees
Boxjumps(gymbänk)
14:40.59
Pressarna gick åt skogen och WoD:en var riktigt jobbig.
Var dock på ett gammalt gym här i stan, anledning.... dom har en rätt schysst stång och några bumper vikter.
Vilket gjorde att jag kunde dumpa vikten när jag var riktigt trött.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar