11/5
DL 3-3-3 145-150-152.5kg(tappade på sista rep)
21-15-9@90kg(20rep första rundan, sedan fulla set)
WoD
"Grace"
30 C&J@135# (@60kg)
Squatclean/Thruster
8:28 PR
Får definitivt räkna det som pr, typ 10:20 med powerclean.
Dock med en skvätt magnesium för att greppet redan var rätt segt.
Dock så var det inte frivändningarna några problem... tror inte att greppet hade varit några problem.
opps, såg att mitt Grace PR var 7:58.... så inte så imponerande... men dock så var alla Thrusters.. vilket var prioriteringen.
SvaraRadera