OHS och Running/Pullups

10/6
OHS
5-5-5-5-5
50-55-60-65-67.5(2)kg

Före jul någon gång tror jag mitt 1 rep max låg på 65kg, så det här var ju ett definitivt PR.


11/6

800m run
40 L-pullups
800m run
40 strict pullups
800m run
40 Kipping pullups
Time: 24:08,3

L-pullups gjorda med ringar, har lite problem med ROM:en vid L-pullups, det hjälper så jag kommer ned ordentligt.
L-pullups är definitivt något jag behöver öva på.
Inte mycket kvar av varken latsen eller armarna efter L-pullupsen, så det gick något segt då.