AMRAP

Greg A warmup

Backsquat
5-4-3-2-1 @80kg

WoD
AMRAP

10min HSPU
5min Squats
2min Pullups
1min pushups

HSPU: 71
Squats: 174
Pullups: 48
Pushups: 38
Totalt: 331


Började med 2*10 på HSPU, sen 5:or så långt det gick.
Ingen fart i knäböjen, på scandinavian crossfit fick jag 159 på 4min.
Pullups och armhäv.. ingen ork typ...
Blev iallafall 331 repetitioner på 18min