tisdag 2 juni 2009

.Com WoDs

Greg A. (MD, 10rep av varje OHS, GHD situps, BE, Dips, Pullups

Thrusters 1-1-1-1-1-1-1
60-65-70-72.5-75-77.5X-77.5X
75kg PR

100 DU i så få set som möjligt... 12 set.. tappar teknik riktigt fort.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar