Antagligen sista passet innan ögonoperationen imorgon.
Painstorm June(thanks to Crossfit Northeast England/BrandX)
One Bar Three Girls
21-15-9
Thrusters
Pullups
Squatclean
Ringdips
Deadlift
HSPU
use Either Fran weight(95#), Elizabeth weight(135#) or Diane weight(225#)
Använde Fran vikt ~42.5kg
Tid: 27:32.83
Damn... tog det lite lugnt på dipsen, för att ha en chans på HSPU.
rätt schysst med tanke på att det är kortare tid än vad jag hade för total tid på alla passen separat i början av min Crossfit karriär :P
Dock så om ett par månader så hade det varit nice att försöka matcha tiden med Elizabeth vikten ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar