Har inte bloggat på ett litet tag.
Har haft lite problem med att lfokusera på datorn efter operationen, är fortfarande inte bra men tror att dubbelseendet håller på att ge med sig, har fler ögonblick per dag där jag ser rätt nice.
Men det varar ju bara i ett par sekunder sen så är man tillbaka .
Så vad har hänt sen sist, första helgen blev det mycket sömn vilket var skönt för ögonen.
Men träningsmässigt så öppnade jag första träningsdagen efter operationen i onsdags med att öva på den 9 grund lyften i CrossFit, 30 reps av varje med en träpinne.
Vilket man i sig blir rätt seg i kroppen av, och avslutade med att försöka göra 1 max rep kipping pullups, fick 35 vilket var en fin liten ökning med 5reps :P
Sen var det Nasty Girls i torsdags 12:26 tror jag det blev.... Hangpowerclean blir rätt sega efter ett tag.
Och så 6km rodd i fredags, 26:13... får väl vara rätt ok eftersom det var första gången över 2km.
Någon nämde att efter att ha testat roddmaskinen så anser man att knäböjen är en isolerande övning, ja... får nog sälla mig till den skaran ;)
Och idag så blev det 10*1 på Hang Power snatch, kom upp till 50kg... var lite väl segt över det.
Utöver det så har man hunnit bokat hyrbil inför semestern, så snart bär det av till Kanada.
Har kontaktat det lokala CrossFit gymmet så kommer nog spendera en och annan timme på CrossFit Moncton.
Ska bli nice :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar