torsdag 5 maj 2011

ohs/burpees

Kort pass idag, tungt pass igår.. vad är inte då lämpligt om inte ett kortare pass med mer teknik fokus.

Wu: 250m rodd, burgener, ohs, burpees

WoD:
"jeremy"
21-15-9
OHS @42.5kg
Burpees
Tid: 5:36

Lite snabbare den här gången, då en egen komponerad wod med 40kg ohs, nu en minnes wod från mainsite med 42.5kg... 9sec snabbare iallafall.
Löjligt men ett pr är ett pr.
Posted by at
Labels:

48 kommentarer:

  1. Anonym10 juni 2011 kl. 14:50

    Hej Charlie!

    Jag undrar om du känner till andra som sysslar med CrossFit i trakten? Bor själv i Värnamo och jobbar i Jönköping.

    Med vänliga hälsningar, Therese Norén

    SvaraRadera
  2. Charlie Palmblad10 juni 2011 kl. 16:11

    Hej hej
    inte så värst många, min kompis och tjejen kör annars är det bara någon sporadisk människa som kör ett enstaka pass lite då och då.

    Borde nästan finnas någon i jönköping som kör iallafall.

    Hållt på med CrossFit länge?, har varit dålig på research angående fler i närområdet.

    /Charlie

    SvaraRadera
  3. Anonym10 juni 2011 kl. 22:33

    Tvärtom, jag är intresserad av att börja! Vi får se, jag kanske lyckas värva en kompis, och så kan vi börja på egen hand med teknikhjälp av gymtränare.

    SvaraRadera
  4. Charlie Palmblad11 juni 2011 kl. 07:41

    Schysst!

    Är du intresserad av lite hjälp eller bara lite sällskap så säg till, är alltid kul med fler :)

    SvaraRadera
  5. Anonym25 maj 2012 kl. 16:23

    Råkade snubbla in här, har sneglat in på denna träningsformen nu det sista. Har själv ett förflutet inom athletic fitness och MMA, nu vill jag ha något nytt då jag inte blir yngre direkt :-)

    Är resande över hela sverige och har som ni märkt att det inte finns något bra hemma i jönne, har börjat kolla runt lite vilka möjligheter som det finns för att starta upp en seriös klubb.
    Återkommer med mer info ganska snart om ni lämnar mail...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Unknown4 september 2012 kl. 16:45

      Jag är intresserad på flera plan..

      Radera
    2. Kristoffer13 september 2012 kl. 13:14

      Tjena! Har du fortfarande tankar på att dra igång en klubb? Även jag har gått i de banorna!

      Radera
    3. Charlie Palmblad13 september 2012 kl. 18:13

      Tjena tankarna finns, dock har jag flyttat ner till Lund och pluggar just nu. Så vart det bär av med en box vet jag inte riktigt ännu.

      Radera
  6. Kristoffer13 september 2012 kl. 12:49

    Tjo! Jag och ett gäng kompisar tränar crossfit i jönköpingstrakten. Ser gärna att fler hänger på ! Vi har tyvärr inget vettigt gym att träna på, håller till på Fiskis, utomhus eller i en sporthall (där blir det dock bara kroppsviktsövningar). Hör av er om ni är sugna!

    kristoffer.ivarsson@live.se

    SvaraRadera
  7. Unknown3 december 2012 kl. 13:32

    Hej alla, jag vet att de finns i Gislavid, men inte i Värnamo. Skulle gärna fråga om nån skulle kanske börja. Har ett förslag vart vi kan gå, Värnamo FHSK har en sport hall brukar vara ledig, kan ta reda på detta om ni vill.

    Mvh

    Siomonn

    p.s har är mitt mail siomonnkirwan@gmail.com

    SvaraRadera
  8. Anonym10 december 2012 kl. 13:22

    Hej. Det kommer öppna en Crossfit box i Jönköping till våren. Boxen kommer ligga vid området Torpa. För mer information skriv gärna er mailadress.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Charlie Palmblad13 december 2012 kl. 22:40

      Vad kul!
      Joina facebook gruppen CF sweden så sprids det snabbare snabbar runt i småland ska du se :)

      Radera
    2. Anonym14 december 2012 kl. 15:44

      Maila gärna info till mig på Crossfit@sannerud.se

      Radera
    3. Unknown17 januari 2013 kl. 14:13

      Hej!
      Jag är väldigt intresserad av att börja träna Crossfit.
      Skicka gärna mer info till mig om boxen i Torpa, johancarleborn@gmail.com.

      Radera
    4. Anonym7 mars 2013 kl. 17:49

      Håller tummarna på en box i Jkpg! Maila gärna info till andersson.caroline@hotmail.com

      Radera
    5. Kristoffer18 mars 2013 kl. 18:20

      Längtar efter en box i Jönköping!
      Kristoffer.ivarsson@live.se

      Radera
    6. Anonym7 april 2013 kl. 12:22

      Tjena alla, en till här sugen på crossfit, finns det något i jönköping än. maila gärna på rocker666@icloud.com

      Radera
    7. Anonym16 april 2013 kl. 13:39

      Hej blir det någon box i Jönköping? Skulle ju öppna till våren Torpa? dan@sumsar.nu

      Radera
    8. Barry2 juli 2013 kl. 03:08


      Hej!

      Det låter intressant! Jag bor i Jönköping och skulle vilja veta mer om Crossfit box i Jönköping.

      barry_watson@hotmail.com

      mvh Barry

      Radera
  9. Anonym17 januari 2013 kl. 17:36

    Jag är också sugen, ekmanjosefine@gmail.com

    SvaraRadera
  10. Anonym7 februari 2013 kl. 08:51

    Kontakta gärna mig på miachaib@hotmail.com. Är mkt intresserad av en cf-box i Jkpg.

    SvaraRadera
  11. Anonym10 februari 2013 kl. 02:40

    Jag är super sugen har letat jätte länge konstigt att det inte finns i Jönköping. Kontakta mig är super intreserad.

    idaho_4000@hotmail.com

    SvaraRadera
  12. Sofie21 februari 2013 kl. 11:45

    Jag är väldogt sugen på crossfit i jkpg, slänger i väg ett mejl till dej :)

    SvaraRadera
  13. Sofie S25 februari 2013 kl. 22:25

    Även jag är intresserad av mer info! Skicka ett mail på sofey_tofey@hotmail.com :)

    SvaraRadera
  14. Anonym26 februari 2013 kl. 13:19

    Jag är oxå intresserad av crossfit i jkpg, skicka gärna mejl till susanne_fredrik.wahlstrom@hotmail.com

    SvaraRadera
  15. Anonym2 mars 2013 kl. 21:39

    JAG ÄR INTRESSERAD!! maila mig info på johannalidstrom88@gmail.com =)

    SvaraRadera
  16. Anonym5 mars 2013 kl. 00:50

    Roligt att någon tar tag i uppstarten av en box i Jkpg!

    Jag ansluter mig till skaran av intresserade, maila gärna info till fredriksson.adam87@gmail.com

    SvaraRadera
  17. Anonym6 mars 2013 kl. 09:26

    Crossfit i Värnamo - någon som har erfarenhet eller vill köra igång?

    SvaraRadera
  18. Anonym9 april 2013 kl. 13:57

    Jag är väldigt intresserad! Mattias_nokelainen@live.se

    SvaraRadera
  19. Anonym9 april 2013 kl. 14:03

    Hej jag är mycket intresserad maila mig! russell.jacob@live.se

    SvaraRadera
  20. Anonym11 april 2013 kl. 07:58

    Hej! Jag är jätteintresserad, har letat länge efter crossfit i jkpng. Kul att ngn tar tag i uppstarten :) maila gärna info: jelena.neuman@gmail.com

    SvaraRadera
  21. Anonym15 april 2013 kl. 18:54

    Jag flyttar till J-köping efter sommaren pga studier och letar aktivt efter att CF center. Har ni öppnat ett i Torpa? Jag tar gärna info om det i så fall n.eklund91@gmail.com. Tack på förhand!

    SvaraRadera
  22. Anonym20 april 2013 kl. 17:41

    Har starkt intresse av CF och vill gärna har mer information Jesper.kavmark@hotmail.com

    Tack på förhand

    SvaraRadera
  23. Anonym25 april 2013 kl. 11:56

    Tjena! Jag är intresserad av CF i Jönköping.
    Skicka gärna info till mig.
    Dennis_johansson315@hotmail.com

    SvaraRadera
  24. Anonym29 april 2013 kl. 10:42

    TRänar mycket CF och bor i jönköping vill gärna ha info.
    estorpa@hotmail.com

    SvaraRadera
  25. MallanR15 maj 2013 kl. 10:45

    Tjena! Flyttar till Jönköping i höst och behöver någon/några/många att träna CF med! kommer det öppna någon box i staden?
    Mejla gärna info :)
    malin_roos88@hotmail.com

    SvaraRadera
  26. Unknown16 maj 2013 kl. 22:28

    Tjena. Jag vill gärna ha mer info om Cross fit box i Jönköping. Maila mig på helgesson454@gmail.com

    SvaraRadera
  27. Anonym18 maj 2013 kl. 22:13

    Till hösten händer det!, Det öppnar en crossfit box på Torpa. Varmt välkomna!:)

    SvaraRadera
  28. Anonym1 juni 2013 kl. 21:44

    Jag vill väldigt gärna veta mer om crossfit i Jkpg! lisa@kvadranten.se

    SvaraRadera
  29. Anonym2 juni 2013 kl. 09:24

    Är på väg hemåt till hösten och tränat CF ett tag å har tänkt å gå level 1 till hösten så hör av Er om ki behöver en coach! Emmy_bengtsson@yahoo.se

    SvaraRadera
  30. Anonym19 juni 2013 kl. 09:11

    Jag är väldigt intresserad av crossfit i Jönköping! Tar väldigt gärna emot mer information om det!
    l.mikael.lund@gmail.com

    SvaraRadera
  31. Anonym21 juni 2013 kl. 20:47

    Hej! Är nybörjare som precis blev förälskad i CF på en träningsresa på Playitas! Maila mig info om bxen på Torpa: porschepelle@hotmail.se

    SvaraRadera
  32. Anonym11 juli 2013 kl. 00:24

    Hej. Jag är jätteintresserad av å få veta mer om boxen på torpa!

    Pettersson.linnea87@gmail.com

    SvaraRadera
  33. Anonym16 juli 2013 kl. 21:32

    Önskar veta mer om CF boxen i jkpg, Torpa. Maila gärna: john.davidsson@gmail.com

    SvaraRadera
  34. Anonym25 juli 2013 kl. 00:06

    Är det bara snacka att det verkligen skall öppna en box på Torpa.. Tycker att man skulle hört något mer kring detta vid det här laget?

    Någon som kan bekräfta om det verkligen är något på G?

    SvaraRadera
  35. Unknown4 augusti 2013 kl. 21:35

    Jag vill köra crossfit i höst, tar gärna emot info! norman.theresec@gmail.com
    Men jag har försökt googla på det och hittar ingenting alls.. händer det verkligen?

    SvaraRadera
  36. Här17 augusti 2013 kl. 12:15

    Det händer!

    SvaraRadera
  37. Anonym17 augusti 2013 kl. 12:16

    https://www.facebook.com/crossfitjkpg

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)