Smygstart

Efter en veckas turistande i Italiens huvudstad Rom så känndes det dags att smygstarta träningen igen.

Turistgå varje dag, men kände att lättjan mer eller mindre har varit total, pizza och glass i stora lass :)

Italienare kan just den delen.

Lördag:

2k row

Time: 7:46

Ganska lugnt och behagligt, men lagom tempo efter en veckas dekadens i Rom.

Söndag:

Snatch

20 set 2:or av full squatsnatch@50kg med 90 sek vila mellan seten.

Ganska lätt vikt, men lagom mix mellan teknik och styrka.