Tråkig post

Fredag:

på minuten i 5 min

1 PC+2 jerk@80kg

Marklyft max för dagen 180kg

miss på 195kg

5*10 reverse hypers@12.5kg

Söndag:

Snatchhighpull

5-5-5-5-5

35 -55-60-65-70kg

WoD:

Sectionals 11.4

Amrap 10min

60 bar facing burpees

30 OHS@55kg

10 MU

Score: 0+8 MU PR

Lugnare tempo på burpees vilket innebar alla obrutna(utan paus iallafall), ca 30sek snabbare.. dock gjorde inte det OHS lättare.