Fredagsmys

Igår blev det lite träning med några killar på brooklyn gymmet.

Kul att ha lite folk som tycker det är kul att träna :)

Passet blev:

Dips 5-5-5-5-5

top 30kg fail på 35kg

WoD:

3RFT

400m löpning

25 pushups

2*10m OH walk@60kg

Tid: 9:26

Klart jobbigast var OH walk, var tänkt till 70kg men vettesjuttsingen om det hade funkat.

Var en liten typ goat för mig, tycker att löpning i kombo något annat är hemskt och jag vet inte hur jag ska pacea mig för att inte dö när det kommer till saker med vikt.

Tror att antingen bumpa upp vikten eller lägga till 1-2varv hade varit en riktig bra idé till nästa gång.

Grymt jobbat av killarna som hakade på, alltid kul med sällskap :)