Snart dags att hoppa tillbaka till MP woDs, men innan dess så är det dags för ännu en CrossFit Football WoD
Ingen styrka före iochmed ont om tid.
WoD
21 Kettlebell Swings 2 pood
21 Knees to Elbows
21 Double Unders
18 Kettlebell Swings 2 pood
18 Knees to Elbows
18 Double Unders
15 Kettlebell Swings 2 pood
15 Knees to Elbows
15 Double Unders
Tid: 9:21
Första setet swings obrutet, sen kom tydligen ännu en Goat farandes... K2E är rätt jobbiga.
Det sura är att det är K2E inte knees to armpit... vilket gör att man för göra om mer än en.
Schysst wod för övrigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar