Mitt i en tyngdlyftningscykel, dock lite ont om tid idag då det är mycket jobb med boxen och tävlingen samt annat.
Så träningen bestod av de sedvanliga knäböjen.
Backsquat: 60%*5, 70%*5, 80%*5, 85%*4, 80%*4, 85%*3
Sedan andra metconen på 5v:
"Isabel"
30 Snatch@61kg
Tid: 3:10
Fran-hosta och illamående som kom någon minut efter sista repetitionen.
Blev riktigt jobbigt... efteråt...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar