Sidor
Startsida
Nutrition
Vad är CrossFit
Om mig
Crossfit PBs och mål
onsdag 7 mars 2012
Outlaw?
15 minutes to establish a 3RM Touch & Go Power Clean. 85kg, miss på 87.5kg
-then-
7 rounds for total time of:
10 Burpees
10 Clean High-Pulls 95/65# (45kg)
Tid: 8:46
Rygg slut och armar totalt slut.
3*15 reversehyper
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar