onsdag 7 mars 2012

Outlaw?

15 minutes to establish a 3RM Touch & Go Power Clean. 85kg, miss på 87.5kg

-then-

7 rounds for total time of:

10 Burpees
10 Clean High-Pulls 95/65# (45kg)
Tid: 8:46

Rygg slut och armar totalt slut.

3*15 reversehyper

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar