Veckan rullade på alldeles för fort.
Dagens träning:
Pass 1:
med lunchklassen i boxen
In teams of 2
25min amrap
10 Backsquats 120kg
30 TTB
10varv+2 backsquats.
Var lite stressad i början innan man lugnade ned sig och backsquatsen var helt ok, dock lär det kännas under lördagen helt klart ;)
Pass 2:
Fick en bokningsbekräftelse på att vara en del av 2 handbollslags försäsongsträning under 2017, vilket var riktigt positivt :)
Ska bli riktigt kul.
Så firade det hela med att dra igenom en skalad variant av "Midline Madness"
3Varv för kvalité
25 GHD situps
15m Handstand walk
15m OH walking lunges 50kg
Tid oklart, dock 20min från uppvärmningstart tills allt var undanplockat.
Fira på det bästa sättet helt enkelt ;)
Dagens träning:
Pass 1:
med lunchklassen i boxen
In teams of 2
25min amrap
10 Backsquats 120kg
30 TTB
10varv+2 backsquats.
Var lite stressad i början innan man lugnade ned sig och backsquatsen var helt ok, dock lär det kännas under lördagen helt klart ;)
Pass 2:
Fick en bokningsbekräftelse på att vara en del av 2 handbollslags försäsongsträning under 2017, vilket var riktigt positivt :)
Ska bli riktigt kul.
Så firade det hela med att dra igenom en skalad variant av "Midline Madness"
3Varv för kvalité
25 GHD situps
15m Handstand walk
15m OH walking lunges 50kg
Tid oklart, dock 20min från uppvärmningstart tills allt var undanplockat.
Fira på det bästa sättet helt enkelt ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar