kvalitet

Skumt får man säga, men är rätt bra i fas när det gäller skolan.
Just nu är Atomfysik lättförståeligt, antagligen missat något.. men men inte hänga läpp för det.

Bra dag överlag, att hålla i passen kändes ruskigt kul och var intressant som alltid.
Målet är att alla på något sätt ska för något med sig ifrån passet, något teknik tips eller motsvarande för att kunna bli bättre.

You put up the work and you will get results!

Min egna träning är rätt ok, känns lustigt med så mycket olika assistansövningar etc samt att volymen är lägre än vanligt.

Dock är det helt klart lättare att få riktigt kvalitativa lyft, det börjar märkas, överstöten har blivit mycket bättre trots relativt lite träning (dock bara riktigt bra lyft där).

Ska bli kul att se vad det kan göra mot slutet av cykeln.

Känns som det passade riktigt bra med kvalitativ träning just nu, hinner med träning, boxen och skolan.

Good times!

Träning torsdag:
Clean and jerk@75% 2reps*7sets
Musclesnatch@75% 2reps*4sets

Wod:
2-4-6-8-10-8-6-4-2
Kettlbellswings
TTB

Lugnt pass då det växlar upp på lördag igen ;)